环球观察：95后女生过度焦虑到碱中毒！当你焦虑时身体在经历什么？这2招帮你缓解焦虑

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来源: 个人图书馆-HaiRoom 时间：2023-06-19 13:59:48

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一、

。一般来说，正常焦虑往往是具象的、暂时的，主要是对于一件未发生的事情所表现出来的担忧情绪。比如考试焦虑，考试一过这种焦虑便会荡然无存。这种焦虑一般表现为患者长期（通常长于 6 个月）对许多事件或活动感到过分地担心和焦虑，主要有坐立不安、易激动、易疲倦、注意力不集中、肌肉紧张和睡眠障碍等症状。

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